J'ai testé pour vous un réveil original et dynamisant, petit massage doux avec un gant de crin végétal suivi d'un massage de tout le corps à l'huile d'olive, le tout juste avant la douche. Un régal!
Le gant doit être passé souplement, il s'agit d'enlever les peaux mortes et d'attiser la circulation superficielle mais surtout sans se faire mal, parce qu'il n'y a pas de mal à se faire du bien, comme vous savez ;-)
L'huile d'olive doit être passée légèrement aussi, pas un bain d'huile, juste de quoi hydrater la peau. Cette huile est très nourrissante pour la peau, les cheveux et les ongles. Comme j'ai les cheveux longs, je les huile une nuit par semaine, mais si vous avez les cheveux plus courts, rien n'empêche d'inclure la tête dans le massage du matin, au contraire même.
Le tout est faisable en cinq à dix minutes, mais si vous n'avez pas le temps, faites juste en une ou deux minutes un massage de la tête et des pieds. Sous la douche ou dans le bain juste après, profitez de la chaleur de l'eau sans savon sauf pour le pelvis et sous les bras pour conserver l'hydratation de la peau. Si vous avez abusé en quantité d'huile, vous pouvez utiliser un savon sans savon pour garder tout de même un film protecteur sur la peau.
Garanti régénérant :)
(Les photos ne sont pas de moi, sans doute la flemme du lendemain du 33 =^^=)
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